close
تبلیغات در اینترنت
دانلود آهنگ جدید
حركات زير بغل در تمرينات بدنسازي (با تصویر متحرک)
جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

آخرین ارسالی های انجمن

دد ليفت با ماشين اسميت
حركات زير بغل در تمرينات بدنسازي (تصويري)

به ادامه مطالب برويد

دد ليفت هالتر زانو صاف
http://img.bodybuilder.ir/images/84218247431162867429.gif
.
زير بغل تي بار
http://img.bodybuilder.ir/images/54500070392330280788.gif
.
زير بغل دمبل روئينگ روي شيب
http://img.bodybuilder.ir/images/65495198366914478853.gif
.
زير بغل هالتر خم
http://img.bodybuilder.ir/images/08005419253029091222.gif
.
زير بغل هالتر خم با ماشين اسميت
http://img.bodybuilder.ir/images/45648235110944565315.gif
.
زير بغل هاتر خم دست برعكس
http://img.bodybuilder.ir/images/69902607419428778453.gif
.
فيله با ماشين
http://img.bodybuilder.ir/images/61272852224622515955.gif
.
فيله خوابيده روي زمين
http://img.bodybuilder.ir/images/20524913492072983761.gif

زير بغل كشش دست باز از جلو

.
زير بغل كشش دست باز از پشت

.
زير بغل بارفيكس
http://img.bodybuilder.ir/images/68822666172636286339.gif
.
زير بغل بارفيكس با دسته v
http://img.bodybuilder.ir/images/29578360227869523486.gif
.
زير بغل بافيكس با ماشين
ahttp://img.bodybuilder.ir/images/02696068294364422970.gif
.
زير بغل دمبل جفت روئينگ چكشي
http://img.bodybuilder.ir/images/93089409209905088607.gif

زير بغل هالتر در حالت تي بار
http://img.bodybuilder.ir/images/45005777108406607248.gif
.
زير بغل هالتر روئينگ تك دست
http://img.bodybuilder.ir/images/54809806530539690390.gif
.
زير بغل كشش با دسته v
http://img.bodybuilder.ir/images/09424711274595065280.gif
.
زير بغل كشش از روبرو با دست صاف
http://img.bodybuilder.ir/images/62064738527587083444.gif
.
زير بغل كشش دست برعكس
http://img.bodybuilder.ir/images/68975070397344833077.gif
.
زير بغل كشش قايقي
http://img.bodybuilder.ir/images/95078419935516076658.gif

منبع: http://forum.bodybuilder.ir

شبکه اجتماعی دوست

مطالب مرتبط

تظرات ارسال شده

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی